風邪予防

風邪を引く条件 もうだれでも分かっていることですが、 風邪は免疫機能が弱まっている時にか かります。 免疫機能が弱まる条件としては、 ストレス、疲労、栄養不足、運動不足、 そして、いわゆる不節制（睡眠不足、 飲酒・喫煙など...