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健康・生活・介護

便秘になったら即解消するのが賢い方法

わたしが掛かりつけの医師から処方される便 秘薬は、アローゼンという薬です。 薬の説明には、「大腸を刺激し腸の運動を活 発にして排便をうながします。効果の発現は 8~12時間後です。腸の運動が低下してい る「弛緩性便秘」に向きます。」と書いてあ ります。
健康・生活・介護

老若男女,骨盤底筋と肛門を鍛えるべし

骨盤底筋と肛門を鍛えるのは何のため? と、思いますか? 早速、お答えします。 1.便失禁予防 2.尿もれ予防 3.痔の予防 4.勃起力回復 です。 「何のため?」と聞かれて, その答...
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