日野原

日野原先生の健康法に学ぶ

健康・生活・介護

階段を見たら薬と思えいい言葉ですね。これは、本来「薬よりも運動をしよう。」と勧める医師が簡単に短時間でできる運動の代表として「階段」に注目したようです。確かに階段はいい運動になります。 1日 […]