快便

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健康・生活・介護

便秘解消ブログ:今日から実践しよう!予防のための運動

便秘解消法だけで1冊の本が書けて しまいそうですが、ごくごく簡単に まとめれば、次の3点に絞れると思 います。 1.水分を十分にとる 2.食物繊維などの食事 3.腸を動かす
2020.05.05
健康・生活・介護

便秘解消ブログ:快便のためのオススメお手軽食事メニューはこれ!

きょうのあなたのおなか、快腸? あなたは,きょう,おなかに良い ものを食べましたか? わたしは、きょうも快腸です! 快便のためのオススメメニューに ついてお伝えします。
2020.10.20
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