健康・生活 お酒を健康のために飲むなら醸造酒 健康のためには醸造酒 あなたのお気に入りアルコール類は、 何ですか？ わたしは，ビール、ワイン、日本酒です。 いずれも醸造酒。 「酒は百薬の長」というくらいで， 適度に飲んでいれば、これら醸造酒の 栄養価は高いのです。... 2019.12.03 健康・生活食
健康・生活 やせる方法はウォーキングがいい！効果てきめんの方法 私がオススメするウォーキングは、 お金がかからないけど、時間がかかり ます。一日１時間、数カ月は掛かると 考えたほうが良いでしょう。 しかし、それだけ効果はテキメンです！ 2019.03.23 健康・生活
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