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OK，いいとも！

健康

: 健康・生活・介護

楽に継続できる健康ダイエット方法実践レポート

2022/9/28 ウォーキング, ダイエット, レポート, 健康

だれでも楽にできる健康ダイエット方法を紹介します。わたしは、ここ数年でウェストサイズが１０ｃｍくらい減って、ズボンはだぶだぶベルトも使えなくなり新しいものを購入しました。特にこの2年間では体重が１ ...

: 健康・生活・介護

お酒を健康のために飲むなら醸造酒

2019/12/3 お酒, 健康, 醸造酒

健康のためには醸造酒あなたのお気に入りアルコール類は、何ですか？わたしは，ビール、ワイン、日本酒です。いずれも醸造酒。「酒は百薬の長」というくらいで，適度に飲んでいれば、これら醸造酒の栄 ...

: 健康・生活・介護

やせる方法はウォーキングがいい！効果てきめんの方法

2022/9/28 やせる, ウォーキング, 健康

やせる効果を実感したウォーキング世間では、さまざまなダイエット法が流されています。女性にとっては美容のため、中高年にとっては健康のためにダイエットに大いに関心を持っています。そのために、ビジネス ...