健康

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健康・生活

お酒を健康のために飲むなら醸造酒

健康のためには醸造酒 あなたのお気に入りアルコール類は、 何ですか? わたしは,ビール、ワイン、日本酒です。 いずれも醸造酒。 「酒は百薬の長」というくらいで, 適度に飲んでいれば、これら醸造酒の 栄養価は高いのです。...
健康・生活

やせる方法はウォーキングがいい!効果てきめんの方法

私がオススメするウォーキングは、 お金がかからないけど、時間がかかり ます。一日1時間、数カ月は掛かると 考えたほうが良いでしょう。 しかし、それだけ効果はテキメンです!
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