健康・生活 便秘になったら即解消するのが賢い方法
わたしが掛かりつけの医師から処方される便
秘薬は、アローゼンという薬です。
薬の説明には、「大腸を刺激し腸の運動を活
発にして排便をうながします。効果の発現は
８～１２時間後です。腸の運動が低下してい
る「弛緩性便秘」に向きます。」と書いてあ
ります。
便秘解消
健康・生活 
健康・生活 ビタミンCフラッシュを試して便秘を治してみる
便秘で悩む方はさまざまな方法を模索しているのでしょうが、ビタミンCフラッシュは
試したのでしょうか？
下手な買い薬で悪化させることはありません。一度は必ずビタミンCフラッシュをやっ
てみるべきです。
健康・生活 便秘解消ブログ：今日から実践しよう！予防のための運動
便秘解消法だけで1冊の本が書けて
しまいそうですが、ごくごく簡単に
まとめれば、次の３点に絞れると思
います。
１．水分を十分にとる
２．食物繊維などの食事
３．腸を動かす
健康・生活 便秘解消ブログ：腸の働きが健康を左右する！？
便移植、それは 今アメリカで流行
している治療法ですが，日本でも一
部の大学病院で始まりました。
主な治療目的は，なんと肥満の治療
です！
健康・生活 便秘解消ブログ：快便のためのオススメお手軽食事メニューはこれ！
きょうのあなたのおなか、快腸？
あなたは，きょう，おなかに良い
ものを食べましたか？
わたしは、きょうも快腸です！
快便のためのオススメメニューに
ついてお伝えします。