トリプトファン

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健康・生活・介護

「あさイチ」まとめ:セロトニン大作戦

イライラ解消はセロトニンを増やすことで解決! セロトニンは、脳内で働く神経伝達物質の一 つです。感情や気分のコントロールにに深く 関わっているので、これが不足すると心のバ ランスを保てずにイライラしやすくなるわけ です。 ...
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