セルエクササイズ

小林先生は「徹子の部屋」で血流をよくして自律神経機能を高めるための体 操も紹介していました。 それは、両手を前に伸ばして組んだまま肩甲骨を回すという運動でしたが、この運動 「セルエクササイズ」と名付けて体系化しているんですね。