豊かに・自由に・生きる

OK，いいとも！

お通じ

: 健康・生活・介護

便秘解消ブログ：今日から実践しよう！予防のための運動

2020/5/5 お通じ, 便秘解消, 快便

便秘解消と予防のための運動便秘解消法だけで1冊の本が書けてしまいそうですが、ごくごく簡単にまとめれば、次の３点に絞れると思います。１．水分を十分にとる２．食物繊維などの食事３．腸を動かす ...

: 健康・生活・介護

便秘解消ブログ：腸の働きが健康を左右する！？

2020/5/31 お通じ, 便秘解消, 便移植, 美容, 腸と美容, 腸の働き

腸の動きに関する最新情報健康と美容に関する最新情報を入手しました。そうです。腸は，脳にも負けない仕事をしていました！あなたの腸は大丈夫ですか？ ////////////////////// ...

: 健康・生活・介護

便秘解消ブログ：快便のためのオススメお手軽食事メニューはこれ！

2020/10/20 お通じ, 便秘解消, 快便

快便のための定番朝食きょうのあなたのおなか、快腸？あなたは，きょう，おなかに良いものを食べましたか？わたしは、きょうも快腸です！快便のためのオススメメニューについてお伝えします。私の最近 ...