健康・生活

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足のリンパマッサージでむくみ解消

足のリンパマッサージでむくみ解消 足のむくみの原因 足のむくみは,老廃物がリンパ管に貯ま ることによって起こります。 そこで,この老廃物をマッサージで流し てやることによって,むくみを取ってい きましょう。 リンパの役割 ...
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足裏の痙攣を予防する法

足裏の痙攣の原因は正座? 以前お世話になったペインクリニック の医師が言っていました。 「そもそも医学上正座はあり得ない。」 と。 正座は姿勢が良いので,健康上よいと 主張する人もいますが,私は先生の御 指導をいただいて以...
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鼻づまり対策 こんな解消法裏ワザがあ りました!

鼻づまり対策 解消法裏ワザ 風邪や花粉症,そしてお酒の飲み過ぎで 鼻づまりになるのは辛いですね。 そこで,ここでは手っ取り早い鼻づまり 解消法を紹介します。 鼻をつまんで鼻づまり解消 最も簡単なのがこれです。 ...
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人気サプリメントが上位にランキングされる秘密とは?

人気サプリメントが上位にランキングされる秘密とは? 「楽ひざ」が売れるのは無料サンプル広告の成功 ひざを痛めたことがない人には分からな いことですが,人の老化は膝から始まる と言われています。 私の親類など周辺の人たちの中にも...
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日野原先生の健康法に学ぶ

階段を見たら薬と思え いい言葉ですね。 これは、本来「薬よりも運動をしよう。」と勧める医師が 簡単に短時間でできる運動の代表として 「階段」に注目したようです。 確かに階段はいい運動になります。 1日10分でも効果が...
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