たけしのニッポンのミカタで紹介された
東急ハンズ売り上げ1位の健康グッズ
それは、「ロングピロピロ」でした。
ピロピロは、吹き矢と並んで腹式呼吸の
トレーニングに良いことはよく知られて
いるところですね。
それを長くしただけと言えばそれまでで
すが、腹式呼吸が免疫力アップにつなが
るということと、手ごろな価格の健康グ
ッズということでうなづけるというもの。
Twitterで検索しますと、
外出を自粛する必要があるときのお手軽
健康エクササイズということで、結構売
れているようですね。
こちらのように、お年寄りには大変とい
うところが、かえってよさそうです。
テレビでやってたロングピロピロ買ってみた
おばあちゃんには結構大変だった💦 pic.twitter.com/g2EnE0yxvl— 🐰tomocha_ericha🐰 (@tomocha_e823) March 23, 2020
もう一つ腹式呼吸関係の健康グッズ
UTAET(ウタエット）を番組で紹介してい
ました。
それは、これは、腹式呼吸で歌うように
できている一人カラオケ用マイクとも言
える道具です。
いずれも、株式会社ドリームのアイディ
ア商品です。
楽天で買えます。
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免疫力を高める腹式呼吸法
免疫力を高める方法としては、運動、食
事、入浴等様々ですが、やはり呼吸に関
連した方法が多く見られます。
すなわち、深呼吸、腹式呼吸、鼻呼吸、
そして睡眠、笑うことも含まれます。
中でも腹式呼吸が注目されるのは、この
方法が横隔膜の動きを意識する呼吸法だ
からです。
腹式呼吸をすることで、腹部のリンパの
流れが良くなり血液中の免疫細胞が効率
よく流れることになります。
また、セロトニンの増加によって免疫機
能を調整する副交感神経の働きが活性化
することで、免疫力が高まるといわれて
います。
腹式呼吸グッズ以外の健康グッズ
ロングピロピロとUTAETを販売している
(株)ドリームでは、腹式呼吸関係以外に
もさまざまなアイディア健康グッズを開
発していますね。
なかなか面白そうです。
https://mydream.co.jp/
「たけしのニッポンのミカタ」で紹介した他の健康グッズ
サンクトバンド
これは、もともとブランド名ですが、
手足の筋力を鍛える健康グッズです。
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ユラミンゴ
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これは、名前の通り上に乗って体をユラ
ユラさせて体腰回りの筋肉を鍛える幹バ
ランストレーニンググッズです。
ウェイトフラフープ
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おもり入りフラフープのことです。
回すのが大変なだけウェスト周りのシェイプアップに効果絶大だとか。
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